研究:冥想的科学益处

新的脑部扫描显示,看似荒谬的“思考不思考”的禅宗实践可以帮助解除分心的思维

这表明禅修可以帮助治疗注意力缺陷和多动障碍(所谓的ADD或ADHD),强迫症,焦虑症,重度抑郁症和其他以分散注意力思维为特征的疾病

在过去的十年中,冥想的科学研究重新抬头,部分原因在于大脑扫描技术的广泛可用性和日益复杂性

例如,科学家们最近发现,几个月的冥想训练可以使一个人的大脑更加敏锐,足以帮助他们注意到他们可能会错过的细节

“重要的是,这种类型的研究应该以高科学标准进行,因为它带有长期的耻辱 - 也许是当之无愧的 - 是无耻的,”埃默里大学神经科学家,研究员Giuseppe Pagnoni说

亚特兰大

“作为一个伟大的陪练伙伴,应该始终欢迎建设性的怀疑主义

” Pagnoni和他的同事调查了禅修,Pagnoni本人在为意大利博士学习期间练习过

继续阅读...

上一篇 :与意义共存:锻炼自由选择自己的态度
下一篇 沉迷于油脂,沉迷于糖